Сложете щипка от тази подправка във водата с лимон и вижте какво ще се случи с тялото ви

Подправката, която трябва да добавите към водата с лимон

Ако успеете да си изградите навика да пиете чаша вода с лимон и малко куркума всяка сутрин, това ще бъде добре за цялостното ви здраве, пише изданието Healthline.

Куркумата се използва от векове като средство за подобряване на здравето и нейните удивителни ползи са научно доказани.

Пийте всеки ден вода с оцет и вижте какво ще се случи с тялото ви

Освен това тя не предизвиква никакви странични ефекти. В конкретни проучвания е установено, че куркумата е ефективна при лечението на поне 160 здравословни проблема, допълва още изданието. Тя притежава мощни противовъзпалителни и антисептични свойства. Действа като мощен антиоксидант, който се бори ефективно със свободните радикали.

Освен това куркумата е просто чудесна подправка, със специфичен вкус и аромат. Ето защо, ако я добавите към вода с лимон, само ще подобрите свойствата на тази напитка.

Топлата вода подпомага храносмилането, а лимонът пречиства черния дроб. Следователно, добавяйки куркума, ще получите сутрешен еликсир, който ще възстанови здравето ви, както и ще подобри всички телесни функции.

Към напитката може да добавите и щипка канела, която ще балансира нивата на кръвната захар, както и ще засили противовъзпалителния ефект на останалите съставки. В допълнение, тази напитка ще осигури усещане за ситост , което ще продължи дълго време, а това ще ви помогне да отслабнете.

Пийте всяка сутрин вода със сода и вижте какво ще се случи с тялото ви

Ето някои от най-важните ползи за здравето от тази невероятна напитка:

• Куркумата може да предотврати високите нива на кръвната захар.
• Помага на тялото да разгражда хранителните мазнини веднага след консумация, което увеличава потока на жлъчката.
• Насърчава загубата на тегло и прочиства тялото от токсини.
• Благодарение на мощните си противовъзпалителни свойства, тази напитка предотвратява дегенеративни мозъчни заболявания, свързани със стареенето, като деменция и болест на Алцхаймер.
• Лекува хроничен запек и повишава енергийните нива.
• Куркумата подобрява функцията на черния дроб и позволява на тялото да елиминира храната и токсините от околната среда.
• Подпомага правилното смилане на храната.
• Укрепва имунната система.

Лимонова вода с куркума - как се приготвя

За да я приготвите са ви необходими следните съставки:

• 1/4 чаена лъжичка куркума
• 1 чаша топла вода
• лимонов сок, изцеден от половин лимон
• 1/8 чаена лъжичка мед
• щипка канела, по желание

Учени: Тези храни заместват 8 чаши вода на ден

Затоплете водата, добавете лимонов сок, мед и куркума. Разбъркайте добре. За най-добри резултати, докато пиете напитката, я разбърквайте непрекъснато, тъй като куркумата ще се утаи на дъното.

Необходимо е напитката да се пие, докато е топла. Консумирайте я сутрин, за да извлечете максимална полза от нея.

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!